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ベルラスダイエット 松田リエです！こんばんは ダイエットは買い物から始まる···
いやーん、知らんかった?アパツアパツで動画作ったのに一曲90秒までしか使えないの···
10/29（火）の記録。ナナカマドが真っ赤で綺麗。もうそろそろ冬です。 2024年の目標 ···
おはようございます１０月は運動会、誕生日、ダンスの発表そして東京⇒岐阜の往復で···
ここ数日のバタバタは強敵だった?やっと落ち着きました。生理の日はどうしてます···
10/28（月）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/28（月）の運動 ストレ···
10/27（日）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/27（日）の運動 ストレ···
今日の夜ご飯✨メインが結果的に多過ぎた?今日はあんまり作る時間ないと思って・ロー···
実はこれマイナス20キロ以上痩せた人もいるだるめすのYouTube動画昨日もDMで「ちぃ···
なんで私は痩せないの？そんな人は無駄に運動をしてしまってるのかも。結果が出る人···
10/26（土）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/26（土）の運動 ストレ···
10/25（金）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/25（金）の運動 ストレ···
10/24（木）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/24（木）の運動 ストレ···
ベルラスダイエット 松田リエです！こんばんは みなさん、楽しくダイエットで···
10/23（水）の記録。雨降り＆昨日の筋トレでお尻筋肉痛なので運動オフ。 2024年の目標···
