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2024/11/18

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時間がない日の時短メシ30分ちょいくらいかな？かかった時間。短時間で13品作るには···

11/16（土）未測定＆バイトで13,000歩

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パリの世界大会へ

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こんにちは！またまたお久しぶりです。今週はなんとお仕事でパリ??に来ておりました···

11/14（木）未測定＆バイトで16,000歩

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2024/11/15

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巻き肩を直すストレッチ✨ぱっかーん✖︎8回かすかす✖︎8回オープン✖︎8回ぐるぐる✖︎8回···

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11/13（火）の記録。風が弱くなったので、えいっと走りに。紅葉からそろそろ雪の季節···

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やっぱお腹周りでかいよな?お腹だけ見るとまぁまぁで下半身だけ見てもまずまずでで···

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11/9（土）未測定＆バイトで10,000歩

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