タグ:体脂肪

11/10(日)未測定&バイトで11,000歩

11/10(日)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/10(日)の運動 ストレ・・・

11/9(土)未測定&バイトで10,000歩

11/9(土)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/9(土)の運動 ストレッ・・・

11/8(金)未測定&運動オフデー

11/8(金)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/8(金)の運動 ストレッ・・・

11/7(木)未測定&バイトで10,000歩

11/7(木)の記録。雪降ったー! 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/7(木)の運・・・

11/6(水)未測定&11キロ走

11/6(水)の記録。今日は風も無く、昨日は2キロでギブアップしたのでちょっと長めに・・・

11/5(火)未測定&2キロジョグ

11/5(火)の記録。走りに出たけど、風強くて寒くてすぐ帰ってきちゃった。 2024年の・・・

11/4(月)未測定&体幹トレ

11/4(月)の記録。雨です。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/4(月)の運動 ・・・

11/3(日)未測定&バイトで10,000歩

11/3(日)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/3(日)の運動 ストレッ・・・

11/2(土)未測定&バイトで10,000歩

11/2(土)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/2(土)の運動 ストレッ・・・

11/1(金)未測定&運動オフデー

11/1(金)の記録。寝坊して運動までたどり着けず。 2024年の目標 ・44キロ台&キ・・・

10/31(木)未測定&バイトで18,000歩

10/31(木)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/31(木)の運動 ストレ・・・

10/30(水)未測定&運動オフデー

10/30(水)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/30(水)の運動 ストレ・・・

10/29(火)未測定&7キロ走

10/29(火)の記録。ナナカマドが真っ赤で綺麗。もうそろそろ冬です。 2024年の目標 ・・・

小顔の開発者に会いに行ってきた!

おはようございます10月は運動会、誕生日、ダンスの発表そして東京⇒岐阜の往復で・・・

10/28(月)未測定&筋トレ

10/28(月)の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/28(月)の運動 ストレ・・・