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1/27（月）の記録。良い天気で走りに出たけど、途中でガーミンをストップしたまま2キ・・・
1/26（日）の記録。バイトで1時間半、残業！ 2025年の目標 ？ 1/26（日）の運動 スト・・・
1/25（土）の記録。 2025年の目標 ？ 1/25（土）の運動 ストレッチ → バイトで19,00・・・
1/24（金）の記録。夜についついインスタント麺食べちゃう。 2025年の目標 ？ 1/24（・・・
1/23（水）、今年初、体重測定。昨晩チャルメラ食べちゃったわりに45キロ以下でほっ。・・・
1/22（水）の記録。昨日1ヶ月ぶりぐらいに走って、股関節まわりが筋肉痛。 2025年の目・・・
1/21（火）の記録。ようやく今年初、走りに行ってきた。 2025年の目標 ？ 1/21（火）・・・
✨１月２９日（水）２１時より、１DAYダイエットセミナの予約開始・・・
1/20（月）の記録。今週からやっと運動再開！でもなんだか左膝がちょっと痛い（バイト・・・
1/19（日）の記録。忙しくて更新できず、運動もできず。でも今日で一段落、とバイトで・・・
こんにちはお久しぶりです＾＾ MONAです！ 少し空いてしまいました・・・
1/12（日）の記録。 2025年の目標 ？ 1/12（日）の運動 ストレッチ → バイトで12,00・・・
1/11（土）の記録。 2025年の目標 ？ 1/11（土）の運動 ストレッチ → バイトで15,00・・・
1/10（金）の記録。今日はバイトが休みだけど、歯医者で午前中がつぶれる（移動もあり・・・
1/9（木）の記録。1月に入ってから親戚の訃報もあり忙しく、まだ今年の目標すら立てて・・・
