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11/4（月）の記録。雨です。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/4（月）の運動 ・・・
11/3（日）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/3（日）の運動 ストレッ・・・
11/2（土）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 11/2（土）の運動 ストレッ・・・
11/1（金）の記録。寝坊して運動までたどり着けず。 2024年の目標 ・44キロ台&キ・・・
10/31（木）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/31（木）の運動 ストレ・・・
10/30（水）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/30（水）の運動 ストレ・・・
10/29（火）の記録。ナナカマドが真っ赤で綺麗。もうそろそろ冬です。 2024年の目標 ・・・
10/28（月）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/28（月）の運動 ストレ・・・
10/27（日）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/27（日）の運動 ストレ・・・
10/26（土）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/26（土）の運動 ストレ・・・
10/25（金）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/25（金）の運動 ストレ・・・
10/24（木）の記録。 2024年の目標 ・44キロ台&キープ 10/24（木）の運動 ストレ・・・
10/23（水）の記録。雨降り＆昨日の筋トレでお尻筋肉痛なので運動オフ。 2024年の目標・・・
10/22（火）の記録。昨日のリベンジ走＆体幹トレも。 2024年の目標 ・44キロ台&キ・・・
10/21（月）の記録。走りに出たけど、風が強くて寒くて4キロでヘタレて帰宅。 2024年・・・
