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どれだけ自分では元気だと思っていてもストレスや心の状態は目の奥や表情に現れるんだと昨日痛感させられた一日だった。最近はだいぶ心が穏やかで日···
おっはよー!知ってた?もう今年30日も過ぎてしまったの?年始に立てた目標に向かっ・・・
お酒やめてません(365日)食事制限してません(炭水化物も毎食摂る)これでここま・・・
徒然なるままにまたブログをぼちぼちと再開していこうと思っています。 ・・・
これ食べなきゃ人生損する!サバ缶が大好きになるよ♥️ディルが好きな人はたまらない・・・
日焼け痕が靴履いてるみたい?今日はこれ!5セットやるべし!脚やせってノー知識で筋・・・
病み上がり1発目有酸素✨?滝汗すぎてやばい!!5セットやりました!久々のウルトラマ・・・
時間がない日の時短メシ30分ちょいくらいかな?かかった時間。短時間で13品作るには・・・
巻き肩を直すストレッチ✨ぱっかーん✖︎8回かすかす✖︎8回オープン✖︎8回ぐるぐる✖︎8回・・・
やっぱお腹周りでかいよな?お腹だけ見るとまぁまぁで下半身だけ見てもまずまずでで・・・
1/31(金)の記録。 2025年の目標 ? 1/31(金)の運動 ストレッチのみ 1/31(金)の・・・
1/30(木)の記録。夜遅くにカレーライス食べちゃった(そしてカレー完食) 2025年の・・・
こんばんは^^ インスタをやっていないというDMを頂いておりましたので・・・
瞬食ダイエット 松田リエです!こんばんは 『ずぼら瞬飲ドリンクダエイット』・・・
どれだけ自分では元気だと思っていてもストレスや心の状態は目の奥や表情に現れるん・・・
1/29(水)の記録。 2025年の目標 ? 1/29(水)の運動 ストレッチのみ 1/29(水)の・・・
こんばんはMONAです! ついに予約開始です? 半年ほど前から・・・
128(火)の記録。昨日のリベンジで8キロ、ゆっくりジョグで楽しかった。 2025年の目・・・